3月17日に左肘を手術。手術後三ヵ月半の全日本パワーで320kgの日本新記録を樹立、更にその二ヵ月半後の全日本ベンチでは340.5kgの世界新記録を見事樹立した。手術後どのようにトレーニングして記録樹立に至ったのか『日本記録編』『世界記録編』の二部に分けてドキュメントでお届けいたします。手術直後の弱りきった三土手大介は見物です。
★日本記録編 手術後のベンチプレスで40kgを辛そうに挙げる三土手大介。本当に復活できるのか？
★世界記録編 全日本パワーの後、急激に調子が上がってきた三土手大介。350kgオーバーの練習は必見!!
【補足】
この当時のベンチプレスルールはスタートとラックのみの合図で、胸の止めは自分で任意で止めるというルールでした。また、頭の浮もこの当時はOKでしたので、ルールに則って練習しております。
ノーリミッツホームページ
http://www.nolimits-gym.com/index.html
ノーリミッツ岡山ホームページ
https://nolimits-gym-okayama.com/
ノーリミッツネットショップ
http://nolimits-gym.com/netshop/index.html
noto三土手大介ページはこちらです。是非フォローお願いします。
https://note.mu/nolimits
今後も皆様のトレーニングに役立つ記事を書いていきたいと思います。
三土手大介Twitter
https://twitter.com/nolimits_gym
三土手大介Instagram
https://www.instagram.com/daisukemidote
三土手大介Facebook
https://www.facebook.com/daisuke.midote
三土手大介パーソナルトレーニング詳細
http://www.nolimits-gym.com/personal.html
ご依頼はメールまたはTwitterなどのDMでお願いします。
メール：info@nolimits-gym.com
